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MAGNESIO SANTA ISABEL

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Mucha Azúcar es igual a deficiencias de Magnesio

Azúcar y deficiencias de magnesio

¿Come regularmente pasteles, postres u otros alimentos dulces?

El azúcar refinado no es sólo un producto de magnesio cero sino que también hace que el cuerpo elimine el magnesio a través de los riñones. El proceso de producción de azúcar refinada elimina el contenido de magnesio en su totalidad.

Azúcar y deficiencias de Magnesio

Y el azúcar no se limita a reducir los niveles de magnesio. Los alimentos dulces son conocidos por los nutricionistas como «antinutrientes«. Antinutrientes como dulces son alimentos que sustituyen a los alimentos nutritivos en la dieta, en realidad consumen nutrientes cuando se digiere, lo que da como resultado una pérdida total.

Come sano

Debido a que todos los alimentos requieren vitaminas y minerales que se consumen con el fin de ayudar al proceso de la digestión, es importante elegir alimentos que nutrientes vitales, y algo más.

Si en su dieta predominan alimentos dulces y productos horneados procesados, es probable que tenga deficiencia de magnesio y otros nutrientes importantes.

 

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